Valentina
Ashtanga | Mysore Style
Lo yoga per Valentina è molto più che una pratica fisica: è uno stile di vita che richiede costanza e studio basato su principi etici e morali quali la non violenza e la quiete, e un lungo viaggio che deve essere intrapreso con amore, distacco e disciplina incessante.
Pratica e studia yoga dal 2009 e nel 2012 diventa insegnante certificata ERYT200 Yoga Alliance.
Dal 2012 approfondisce l’Ashtanga yoga e la fa diventare la sua filosofia di vita e tuttora è studente di Elena De Martin a Milano.
Vede lo yoga come una forma di meditazione in movimento e come un'opportunità per esplorare la propria mente. Le sue lezioni enfatizzano le qualità intime e meditative della pratica Ashtanga e invita gli studenti a trovare la calma interiore attraverso il consolidamento di una pratica personale.
E’ la fondatrice di Yoga Nilaya, l’unica scuola yoga nella provincia di Lecco dedicata all’insegnamento dell’Ashtanga Yoga.
Francesca
Yin yoga | Meditazione
Si definisce una appassionata studentessa, ricercatrice curiosa, affascinata dall’esperienza della vita fuori e dentro. Da sempre interessata alla ricerca interiore e alla sperimentazione con il corpo, entra in contatto con lo yoga e la meditazione Vipassana nel 2006. Da allora il suo viaggio è diventato sempre più profondo ed intenso, e attraverso l’esperienza diretta e lo studio appassionato, è giunta alla scelta di insegnare e quindi condividere con gli altri il suo cammino.
Ha conseguito la certificazione Yoga Alliance 500 ore attraverso un percorso triennale e successivamente ha frequentato il corso annuale di alta formazione dedicato alle filosofie classiche dell’India e allo studio del Sanscrito.
Ha partecipato negli anni a numerosi ritiri, seminari d’approfondimento e incontri tematici con insegnanti italiani e internazionali, sia in Italia che in India.
Ha lavorato per oltre 15 anni nel turismo, viaggiando e relazionandosi con moltissime persone di nazionalità e culture differenti.
La pratica yoga che propone è la fusione tra disciplina ed espressione libera del proprio sentire. E’ ricerca e celebrazione. Ricerca intellettuale, studio, cammino lungo i percorsi tracciati dai maestri e sperimentazione, esplorazione di diverse tecniche e approcci.
Conduce incontri di yoga per adulti dal 2016, e dal 2017 per bambini.