YOGA NILAYA È UNA SCUOLA DI ASHTANGA YOGA
L’ Ashtanga yoga è insegnato attraverso lezioni Guidate e lezioni in Mysore Style.
Le lezioni Guidate sono condotte dall’ insegnante e gli studenti praticano insieme all’unisono, mentre le lezioni Mysore sono svolte in autonomia dallo studente e supervisionate dall’insegnante che offre guida e assistenza individuali quando necessario.
Nilaya Online dal 14 Settembre
La pratica continua anche a casa con le lezioni di Ashtanga e Meditazioni online, in diretta.
Lunedì 6:30 Meditazione
Mercoledì 18:15 Ashtanga Guidata
Sabato 9:00 Ashtanga Guidata
Visiting Lecco?
We also speak English!
Please note, however, that all regular classes are taught in Italian.
One-off drop-in classes are available only to practitioners with an established Ashtanga Yoga practice. Yoga mats are available free of charge.
La Tua Prima Lezione a Nilaya
Se è la tua prima volta a Yoga Nilaya, il primo passo è una lezione di Ashtanga Guidato.
La lezione permette di conoscere i principi fondamentali dell'Ashtanga Yoga, familiarizzare con la sequenza e comprendere il metodo di pratica della scuola.
Non è necessario avere esperienza precedente.
La lezione di prova non è disponibile per le classi Mysore o Restorative.
Contributo €10 · Prenotazione obbligatoria
Good to Know
Prima della tua pratica, qualche informazione utile per conoscere meglio Nilaya, le consuetudini della shala e tutto ciò che è bene sapere prima di arrivare.
PRACTICAL INFO
Tutto ciò che ti serve sapere prima di venire a Nilaya
ETIQUETTE
Le semplici regole della shala e della pratica.
FAQ
Le risposte alle domande più frequenti.