Un libro, una pagina da trovare, un piccolo regalo da portare con sé.
Ci sono incontri che sembrano naturali, perché in fondo lo sono.
Da anni Yoga Nilaya collabora con La Libreria Volante di Lecco, una libreria indipendente con cui condividiamo molto più di una città. Le libraie Volanti sono infatti anche studentesse di Nilaya: ci incontriamo tra libri e tappetini, letture e pratiche, parole e silenzi.
Da questa amicizia nasce La pagina 108: una piccola sorpresa nascosta tra gli scaffali de La Libreria Volante.
Il tuo libro era quello giusto!
Tra le pagine del libro che hai scelto alla Libreria Volante hai trovato uno dei nostri inviti speciali.
Quel segnalibro ti regala 2 lezioni a Yoga Nilaya.
L'invito è riservato a chi acquista il libro nel quale è stato trovato e ti permette di venire a conoscere la scuola, la mia pratica e l'Ashtanga Yoga attraverso due lezioni gratuite.
Ora puoi prenotare la tua prima lezione
Hai a disposizione 2 lezioni gratuite di Ashtanga Yoga.
Per cominciare, scegli la tua prima lezione tra quelle disponibili e compila il modulo di prenotazione qui sotto.
La prima lezione sarà anche l’occasione per conoscerci!
Una volta iniziato, potrai tornare
Il segnalibro comprende 2 lezioni, così dopo il primo incontro avrai ancora una seconda occasione per tornare sul tappetino e conoscere meglio la pratica e la scuola.
Conserva il segnalibro-voucher e portalo con te a Yoga Nilaya.
Perché proprio 108?
Il 108 è un numero ricorrente nelle tradizioni hindu e yogiche, dove assume significati diversi a seconda dei testi, delle scuole e delle pratiche.
È il numero delle perle che compongono tradizionalmente un mālā, la corona utilizzata per la recitazione di mantra e altre pratiche contemplative: le 108 perle vengono percorse una dopo l'altra, mantenendo il conto delle ripetizioni. La 109ª, detta meru o guru bead, ha una funzione distinta e non viene normalmente contata come le altre.
Il 108 compare inoltre nella tradizione delle Upaniṣad: la Muktikā Upaniṣad presenta infatti un elenco di 108 Upaniṣad.
Lo si ritrova in numerosi altri contesti della cultura religiosa dell'India; per questo è diventato, nel corso dei secoli, un numero fortemente associato alla pratica, alla recitazione, allo studio e alla ricerca spirituale. Non esiste però un'unica spiegazione universale del suo significato: le interpretazioni sono molteplici e appartengono a tradizioni differenti.
Per Nilaya, in questa occasione, 108 è soprattutto un numero da attraversare: una pagina da raggiungere, come si attraversano una sequenza, un mantra o le pagine di un libro, una alla volta.
Yoga e lettura: due pratiche di attenzione
Leggere e praticare yoga sembrano attività molto lontane.
Una si fa con un libro tra le mani; l'altra su un tappetino, eppure entrambe chiedono qualcosa di molto simile: attenzione.
Quando leggiamo davvero, il resto della stanza scompare. Seguiamo una frase, poi un'altra; lasciamo che una parola apra un'immagine, un pensiero, una domanda. Per qualche tempo scegliamo di rimanere lì.
Anche nella pratica dello yoga l'attenzione si costruisce attraverso la continuità: un movimento dopo l'altro, un respiro dopo l'altro, una postura dopo l'altra. Nel tempo, la ripetizione non rende il gesto meno interessante; lo rende più preciso.
C'è poi una cosa ancora più sottile che accomuna i libri e la pratica: entrambi possono cambiare il modo in cui guardiamo ciò che già conosciamo.
Si può rileggere una pagina dopo dieci anni e trovarci qualcosa che prima non avevamo visto, si può praticare la stessa sequenza centinaia di volte e accorgersi, un mattino, che il corpo la sta attraversando in un modo nuovo e forse è per questo che una libreria e una shala possono incontrarsi così bene.
Yoga Nilaya × La Libreria Volante
La collaborazione tra Yoga Nilaya e La Libreria Volante nasce da una conoscenza che dura da anni. Le Libraie Volanti sono anche studentesse di Nilaya e da questa amicizia è nata La pagina 108: un piccolo incontro tra il piacere della lettura e quello della pratica.
Questa volta, però, la pagina più interessante è proprio quella che ti ha portato qui.
Benvenuto a Yoga Nilaya, ti aspetto sul tappetino.
Valentina Castelnuovo
Fondatrice e insegnante, Yoga Nilaya