Ogni anno la riapertura arriva sempre un po’ prima. Cambiano i ritmi, cambiano le abitudini, ma resta invariata una cosa: il desiderio di tornare sul tappetino, ritrovare uno spazio di quiete e benessere, e…
A Settembre tornano gli Open Day di Ashtanga Yoga di Yoga Nilaya con Valentina: due occasioni speciali per avvicinarsi a uno dei metodi di yoga più profondi, dinamici e trasformativi della tradizione indiana.
La meditazione è il processo di rivolgere l’attenzione verso l’interno con un focus univoco, coltivando chiarezza, stabilità e una relazione più consapevole con ciò che siamo. È una parte essenziale dello yoga: tradizionalmente, infatti, la pratica degli asana…
A Settembre, in tutta l’India, si celebra una delle festività più amate e sentite: Gaṇeśa Caturthī, il giorno dedicato alla nascita (jayantī) di Gaṇeśa, la divinità dalla testa di elefante, simbolo di intelligenza, discernimento e forza interiore.
Ogni anno Yoga Nilaya evolve insieme alle persone che lo vivono.
Cambiano i ritmi, cambiano le esigenze, emergono nuovi desideri: praticare in pausa pranzo, avere orari diversi, trovare spazi che si adattino meglio alla propria quotidianità.
È una classe intensa, in cui l’insegnante guida tutta la prima serie dell’Ashtanga Yoga con il conteggio tradizionale e in cui i praticanti sono invitati a concentrarsi maggiormente sul…
Troppo spesso, soprattutto in occidente, ci si focalizza sulla pratica degli asana, tralasciando gli aspetti fondamentali dello yoga. La pratica diventa così una “bella pratica posturale”, ma lo yoga è molto altro..
Rallentare per rigenerarsi. Questo è il principio cardine del Restorative Yoga: un’ora di yoga, immerso nella quiete e nel silenzio, durante la quale avrai modo di rilassarti e godere di uno spazio intimo e ...
In questi incontri pratico/teorici analizzeremo i tratti distintivi e caratteristici della pratica dell’Ashtanga Yoga per portarla ad un livello di maggiore consapevolezza.
Esploreremo i fondamenti di questo potente sistema di yoga che…
Il rapporto tra yoga e buddhismo, benché sia qualcosa ormai assodato per gli studiosi, fatica a essere patrimonio comune tra i praticanti di yoga. È quasi un tabù parlarne, ad esempio, in India…
I “BagnI di Gong” sono un’esperienza sonora immersiva di ascolto e rilassamento in cui i partecipanti sono accompagnati in un viaggio alla scoperta di …
È una classe intensa, in cui l’insegnante guida tutta la prima serie dell’Ashtanga Yoga con il conteggio tradizionale e in cui i praticanti sono invitati a concentrarsi maggiormente sul…
C’è un momento dell’anno in cui il tempo sembra cambiare ritmo.
In cui il visibile si fa sottile, e il simbolo diventa esperienza. È il tempo di Navarātri: nove notti dedicate…
Rallentare per rigenerarsi. Questo è il principio cardine del Restorative Yoga: un’ora di yoga, immerso nella quiete e nel silenzio, durante la quale avrai modo di rilassarti e godere di uno spazio intimo e ...
Troppo spesso, soprattutto in occidente, ci si focalizza sulla pratica degli asana, tralasciando gli aspetti fondamentali dello yoga. La pratica diventa così una “bella pratica posturale”, ma lo yoga è molto altro..
Il rapporto tra yoga e buddhismo, benché sia qualcosa ormai assodato per gli studiosi, fatica a essere patrimonio comune tra i praticanti di yoga. È quasi un tabù parlarne, ad esempio, in India…
È una classe intensa, in cui l’insegnante guida tutta la prima serie dell’Ashtanga Yoga con il conteggio tradizionale e in cui i praticanti sono invitati a concentrarsi maggiormente sul…
Rallentare per rigenerarsi. Questo è il principio cardine del Restorative Yoga: un’ora di yoga, immerso nella quiete e nel silenzio, durante la quale avrai modo di rilassarti e godere di uno spazio intimo e ...
