Valentina Castelnuovo

Lo yoga per Valentina è molto più che una pratica fisica: è uno stile di vita che richiede costanza e studio basato su principi etici e morali quali la non violenza e la quiete, e un lungo viaggio che deve essere intrapreso con amore, distacco e disciplina incessante.
Pratica e studia yoga e meditazione dal 2009, e nel 2012 diventa insegnante certificata ERYT riconosciuta da Yoga Alliance.
Dal 2012 approfondisce l’Ashtanga yoga e la fa diventare la sua filosofia di vita, e tuttora è studente di Elena De Martin a Milano.
Vede lo yoga come una forma di meditazione in movimento e come un'opportunità per esplorare la propria mente. Le sue lezioni enfatizzano le qualità intime e meditative della pratica Ashtanga e invita gli studenti a trovare la calma interiore attraverso il consolidamento di una pratica personale. 
È la fondatrice di Yoga Nilaya, l’unica scuola yoga nella provincia di Lecco dedicata all’insegnamento dell’Ashtanga Yoga.

Un approccio autentico

La sua esperienza si basa su anni di pratica e studio del metodo tradizionale.
Il suo approccio è rigoroso, attento e rispettoso delle esigenze individuali, con l’obiettivo di accompagnare ogni studente in un percorso autentico e consapevole. L’insegnamento si fonda su:

• metodo tradizionale

• attenzione individuale

• continuità nella pratica