Il respiro è il primo strumento che utilizziamo per entrare in relazione con noi stessi. È ciò che ci accompagna ogni giorno, spesso inosservato, e che nello yoga viene studiato, affinato e utilizzato per…

Cari yogi, è tempo di portare la pratica fuori dalla shala.
Per il 6° anno consecutivo, in collaborazione con il Comune di Lecco, Yoga Nilaya torna sulle rive del nostro lago con uno degli appuntamenti più attesi dell’estate e riconosciuti in tutta…

Festeggia con noi la Giornata Mondiale dello Yoga!
In questa giornata speciale Yoga Nilaya apre le porte della shala a tutti.
Sarà una giornata per praticare asana, conoscere la nostra…

Ci sono luoghi che entrano nella nostra storia e pratiche che continuano a intrecciare vite, anche a distanza di tempo. In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, Valentina torna a Monticello SPA, dove ha insegnato per molti anni, con…

A Nilaya arriva una novità che sa già di estate: il Summer Party.
Un momento semplice, festoso, pensato per ritrovarsi fuori dal tappetino e chiudere insieme l’anno accademico con un brindisi.