Rallentare per rigenerarsi. Questo è il principio cardine del Restorative Yoga: un’ora di yoga, immerso nella quiete e nel silenzio, durante la quale avrai modo di rilassarti e godere di uno spazio intimo e ...

Troppo spesso, soprattutto in occidente, ci si focalizza sulla pratica degli asana, tralasciando gli aspetti fondamentali dello yoga. La pratica diventa così una “bella pratica posturale”, ma lo yoga è molto altro.
Quando pensiamo allo yoga, la prima cosa che spesso ci viene in mente sono i benefici fisici della pratica. Sebbene sia vero che lo yoga giovi al corpo, ...

Troppo spesso, soprattutto in occidente, ci si focalizza sulla pratica degli asana, tralasciando gli aspetti fondamentali dello yoga. La pratica diventa così una “bella pratica posturale”, ma lo yoga è molto altro.
Quando pensiamo allo yoga, la prima cosa che spesso ci viene in mente sono i benefici fisici della pratica. Sebbene sia vero che lo yoga giovi al corpo, ...

Questo corso intensivo è dedicato a coloro che desiderano avere un approccio al metodo Ashtanga Vinyasa Yoga in modo più esplicativo, o per chi vuole approfondire e perfezionare la…

Accompagnati da musica classica indiana suonata dal vivo, pratichiamo con il corpo e la voce, attraverso asana, mudra e canto dei mantra.
A guidarci sarà Śakti, energia vitale e manifestazione femminile del divino.
Un viaggio attraverso le dee e la loro essenza.

La meditazione è una parte importante dello yoga. Infatti, la pratica dello yoga fisico (o asana) è tradizionalmente utilizzata come purificazione e preparazione alla meditazione. La meditazione è il ...