Dopo molte richieste torna il corso delle ore 13:00, orario in cui si inizia sempre con molto entusiasmo, ma in cui poi “ci si perde” con l’arrivo della bella stagione e/o per il caos del traffico che paralizza la città in questi orari.
Una settimana speciale per iniziare davvero.
C’è un momento perfetto per iniziare..e poi c’è quello che capita una volta sola.
La Members Week di Yoga Nilaya è pensata proprio così: un invito concreto, accessibile e intelligente per entrare nella pratica con il giusto slancio.
È una classe intensa, in cui l’insegnante guida tutta la prima serie dell’Ashtanga Yoga con il conteggio tradizionale e in cui i praticanti sono invitati a concentrarsi maggiormente sul corretto vinyasa di entrata e di uscita dalle posture, sul ritmo, e sul cogliere…
Intensità, bellezza e trasformazione nella pratica e nella vita
Accogliere Elena De Martin a Nilaya è, prima di tutto, un onore profondo.
Elena rappresenta una delle espressioni più autentiche e mature dell’Ashtanga Yoga in Italia: una pratica…
È una classe intensa, in cui l’insegnante guida tutta la prima serie dell’Ashtanga Yoga con il conteggio tradizionale e in cui i praticanti sono invitati a concentrarsi maggiormente sul corretto vinyasa di entrata e di uscita dalle posture, sul ritmo, e sul cogliere…
È una classe intensa, in cui l’insegnante guida tutta la prima serie dell’Ashtanga Yoga con il conteggio tradizionale e in cui i praticanti sono invitati a concentrarsi maggiormente sul corretto vinyasa di entrata e di uscita dalle posture, sul ritmo, e sul cogliere…
Festeggia con noi la Giornata Mondiale dello Yoga!
In questa giornata speciale Yoga Nilaya apre le porte della shala a tutti.
Sarà una giornata per praticare asana, conoscere la nostra…
A Nilaya arriva una novità che sa già di estate: il Summer Party.
Un momento semplice, festoso, pensato per ritrovarsi fuori dal tappetino e chiudere insieme l’anno accademico con un brindisi.
La meditazione è il processo di rivolgere l’attenzione verso l'interno con un focus univoco, portando un senso di pace e accettazione di sé, ed è una parte importante dello yoga.
Infatti, la pratica dello yoga fisico (o asana) è tradizionalmente utilizzata come…
Il Kirtan è una meditazione sonora di gruppo guidata, in cui cantando ripetutamente un mantra, è possibile calmare la mente e sperimentare gli effetti positivi di un profondo viaggio interiore, lontani dai pensieri e …
Troppo spesso, soprattutto in occidente, ci si focalizza sulla pratica degli asana, tralasciando gli aspetti fondamentali dello yoga. La pratica diventa così una “bella pratica posturale”, ma lo yoga è molto altro.
Quando pensiamo allo yoga, la prima cosa che spesso ci viene in mente sono i benefici fisici della pratica. Sebbene sia vero che lo yoga giovi al corpo, ...
Quando si parla di Ashtanga è facile cadere nel pregiudizio e non coglierne la bellezza.
Con questa lezione/chiacchierata condividerò quello che ho imparato e sperimentato in 15 anni di questa pratica continua e ininterrotta, come è cambiata nel tempo e come potrebbe cambiare dopo la morte di R. Sharath Jois.
Non potevamo chiudere questo bellissimo anno insieme se non con la Mysore Week, giunta alla sua 5° Edizione!
Hai sempre sentito parlare di Yin yoga, ma non sei mai riuscito a prenotare una lezione?
Ti ha sempre incuriosito, ma pensi che non faccia per te?
Ecco che è arrivato il momento di provare questa pratica intima, calmante e distensiva, comodamente da casa tua!
Troppo spesso, soprattutto in occidente, ci si focalizza sulla pratica degli asana, tralasciando gli aspetti fondamentali dello yoga. La pratica diventa così una “bella pratica posturale”, ma lo yoga è molto altro.
Quando pensiamo allo yoga, la prima cosa che spesso ci viene in mente sono i benefici fisici della pratica. Sebbene sia vero che lo yoga giovi al corpo, ...
Questo corso intensivo è dedicato a coloro che desiderano avere un approccio al metodo Ashtanga Vinyasa Yoga in modo più esplicativo, o per chi vuole approfondire e perfezionare la…
In un mondo spesso dominato da attività frenetiche ed energiche, lo Yin yoga fornisce una valida e complementare alternativa a pratiche yoga più dinamiche e muscolarmente intense.
Durante questa serata introduttiva avrai la possibilità di prenderti il tempo per andare più…
Per il quarto anno consecutivo abbiamo il piacere di riproporre le lezioni yoga all’aperto, nella splendida cornice del lago con la collaborazione del Comune di Lecco.
La piattaforma galleggiante sarà…
La Domenica mattina c’è sempre un’energia diversa dai giorni feriali e la pratica diventa più rilassata e consapevole.
Per questo motivo una Domenica mattina al mese…
Partecipa agli SportDays organizzati in collaborazione con Decathlon Lecco e soddisfa la tua voglia di sport!
“Lecco Benessere Festival” è una manifestazione dedicata al benessere ed alla cultura olistica.
Un evento unico nella città di Lecco, che è giunto alla sua 8° Edizione!
Viola, la proprietaria di questa meravigliosa villa affacciata direttamente sul lago, apre le porte a Yoga Nilaya e ci permette di praticare in una location unica e magica!
Praticheremo…
A grande richiesta torna la 3° Edizione della Mysore Week.
In questa settimana tutte le lezioni di Ashtanga saranno sostituite dal Mysore Style.
Celebriamo l’equinozio di primavera con questa pratica potente e gratificante!
Presto maggiori dettagli.
E’ giunto il momento di fare delle fotografie di Nilaya e dei suoi studenti con un fotografo professionista! Se desideri partecipare al servizio fotografico…
Un incontro teorico durante il quale scopriremo e approfondiremo i concetti essenziali per un praticante yoga. Ogni incontro avrà un focus diverso.
Joyful Party, Henné Tattoo & Aperitivo indiano!
Torna l’evento più festoso e atteso dell’anno..non puoi perdetelo!
Praticare Ashtanga yoga è molto più che memorizzare una serie di posture. In questa masterclass approfondiremo le tecniche che ci aiuteranno a ottenere il massimo da ogni postura e a comprendere la vera essenza della pratica.
Un incontro teorico durante il quale scopriremo e approfondiremo i concetti essenziali per un praticante yoga. Ogni incontro avrà un focus diverso.
La meditazione è una parte importante dello yoga. Infatti, la pratica dello yoga fisico (o asana) è tradizionalmente utilizzata come purificazione e preparazione alla meditazione. La meditazione è il ...
Vieni a festeggiare e praticare con noi, in questo weekend le lezioni sono gratuite ed aperte a tutti!
È una classe intensa, in cui l’insegnante guida tutta la prima serie con il conteggio tradizionale e i in cui praticanti sono invitati a concentrarsi maggiormente sul corretto vinyasa di entrata e di uscita dalle posture, sul ritmo, e…
Per il 4° anno torna la tanto attesa (e gratuita!) lotteria di Natale di Nilaya.
Potrai vincere tanti premi tra cui abbonamenti yoga. Diventa anche tu studente di Nilaya e unisciti alla nostra meravigliosa yoga community!
Queste lezioni di yoga gratuite, durante le vacanze di Natale, sono il nostro regalo per praticare con noi a Nilaya. Scopri gli orari delle lezioni e unisciti a noi!
Un incontro pensato per chi non riesce a frequentare il corso di Restorative Yoga il Venerdì pomeriggio.
Sarà un’ora di yoga, immerso nella quiete e nel silenzio, durante…
A grande richiesta torna la 2° Edizione della Mysore Week.
In questa settimana tutte le lezioni di Ashtanga saranno sostituite dal Mysore Style.
La Classe Guidata della Half Primary Series di Ashtanga Yoga sarà condotta attraverso il conteggio del corretto Vinyasa (respiro e movimento in coordinazione)…
