Rallentare per rigenerarsi. Questo è il principio cardine del Restorative Yoga: un’ora di yoga, immerso nella quiete e nel silenzio, durante la quale avrai modo di rilassarti e godere di uno spazio intimo e...

Per il 7° anno consecutivo torna la tanto attesa Xmas Yoga Lottery: una lotteria gratuita che ti permette di vincere tanti premi tra cui abbonamenti yoga!

Abbiamo creato un'esperienza unica: un corso che unisce la pratica dello yoga e della meditazione con l'arte della lavorazione dell’argilla.
Prenota il tuo posto e preparati a intraprendere un viaggio verso equilibrio, calma e creatività.

Il Divālī (Dīpāvali o Diwali) è la “festa della fila delle luci” che si tiene in India durante il novilunio di Ottobre-Novembre, nel mese di kārtika, e simboleggia il ritorno alla luce rispetto alle tendenze negative, dissipando paura, ignoranza e …

I “BagnI di Gong” sono un’esperienza sonora immersiva di ascolto e rilassamento in cui i partecipanti sono accompagnati in un viaggio alla scoperta di …

La meditazione è il processo di rivolgere l’attenzione verso l'interno con un focus univoco, portando un senso di pace e accettazione di sé, ed è una parte importante dello yoga.
Infatti, la pratica dello yoga fisico (o asana) è tradizionalmente utilizzata come…

L'Ashtanga yoga è molto più che memorizzare una serie di posture. Si tratta di capire cosa significa veramente il metodo a un livello più profondo. In questa lezione entreremo nel dettaglio e nella logica e nella tecnica che c’è dietro questa pratica per cogliere la sua vera essenza e…

Dopo l’inaspettato successo delle lezioni a coppia per i voucher di Natale, ecco un secondo appuntamento dedicato allo yoga in coppia con partner/familiari/amici…

Venerdì 14 Marzo festeggeremo l' "Holī Festival - Joyful party, Henné tattoo & Aperitivo indiano".
L'Holī è un festival indiano, simile ad un carnevale, che simboleggia la rinascita, si celebra l'arrivo della primavera, l'addio dell'inverno, l'incontro con…

Il Kirtan è una meditazione sonora di gruppo guidata, in cui cantando ripetutamente un mantra, è possibile calmare la mente e sperimentare gli effetti positivi di un profondo viaggio interiore, lontani dai pensieri e …

Quando si parla di Ashtanga è facile cadere nel pregiudizio e non coglierne la bellezza.
Con questa lezione/chiacchierata condividerò quello che ho imparato e sperimentato in 15 anni di questa pratica continua e ininterrotta, come è cambiata nel tempo e come potrebbe cambiare dopo la morte di R. Sharath Jois.

Rallentare per rigenerarsi. Questo è il principio cardine del Restorative Yoga: un’ora di yoga, immerso nella quiete e nel silenzio, durante la quale avrai modo di rilassarti e godere di uno spazio intimo e ...

Il Divālī (Dīpāvali o Diwali) è la “festa della fila delle luci” che si tiene in India durante il novilunio di Ottobre-Novembre, nel mese di kārtika, e simboleggia il ritorno alla luce rispetto …

In un mondo spesso dominato da attività frenetiche ed energiche, lo Yin yoga fornisce una valida e complementare alternativa a pratiche yoga più dinamiche e muscolarmente intense.
Durante questa serata introduttiva avrai la possibilità di prenderti il tempo per andare più…

“Lecco Benessere Festival” è una manifestazione dedicata al benessere ed alla cultura olistica.
Un evento unico nella città di Lecco, che è giunto alla sua 8° Edizione!

Viola, la proprietaria di questa meravigliosa villa affacciata direttamente sul lago, apre le porte a Yoga Nilaya e ci permette di praticare in una location unica e magica!
Praticheremo…

Il rapporto tra yoga e buddhismo, benché sia qualcosa ormai assodato per gli studiosi, fatica a essere patrimonio comune tra i praticanti di yoga. È quasi un tabù parlarne, ad esempio, …

Celebriamo l’equinozio di primavera con questa pratica potente e gratificante!
Presto maggiori dettagli.

E’ giunto il momento di fare delle fotografie di Nilaya e dei suoi studenti con un fotografo professionista! Se desideri partecipare al servizio fotografico…

Joyful Party, Henné Tattoo & Aperitivo indiano!
Torna l’evento più festoso e atteso dell’anno..non puoi perdetelo!

Praticare Ashtanga yoga è molto più che memorizzare una serie di posture. In questa masterclass approfondiremo le tecniche che ci aiuteranno a ottenere il massimo da ogni postura e a comprendere la vera essenza della pratica.