Il Cuore dell’Ashtanga
con Elena De Martin
Intensità, bellezza e trasformazione nella pratica e nella vita
Accogliere Elena De Martin a Nilaya è, prima di tutto, un onore profondo.
Elena rappresenta una delle espressioni più autentiche e mature dell’Ashtanga Yoga in Italia: una pratica coltivata per oltre due decenni con dedizione, rigore e sensibilità, alla sorgente della tradizione, a Mysore, sotto la guida diretta di Sri K. Pattabhi Jois e dei suoi successori. Il suo insegnamento nasce da un’esperienza viva, da anni di studio, pratica quotidiana e trasmissione, e si distingue per chiarezza, profondità e intelligenza.
Per Nilaya, questo incontro ha un significato ancora più speciale.
Elena è stata ed è insegnante di Valentina, ed è una figura chiave nel suo percorso yogico e nel suo viaggio nell’Ashtanga. Una guida capace di trasmettere non solo la forma della pratica, ma la sua sostanza più intima: quella qualità di presenza, ascolto e trasformazione che rende lo yoga qualcosa che va ben oltre il tappetino.
Portare Elena per la prima volta a Lecco significa aprire uno spazio raro: un’occasione per entrare in contatto con un insegnamento autentico, radicato nella tradizione e allo stesso tempo profondamente attuale.
Il seminario si articolerà in due momenti distinti e complementari:
La giornata si aprirà con una pratica guidata di Ashtanga Yoga – Full Primary Series:
Un’esperienza intensa e strutturata, in cui il respiro e il movimento si intrecciano in un flusso continuo, permettendo alla mente di raccogliersi e al corpo di aprirsi progressivamente. La lezione è sconsigliata a principianti assoluti.
La pratica sarà seguita da una colazione offerta da Yoga Nilaya, un momento semplice e conviviale per condividere lo spazio e l’energia della pratica.
A seguire, una conferenza dedicata al cuore dell’Ashtanga Yoga:
Un’occasione preziosa per esplorare, insieme a Elena, la profondità di questa pratica: non solo come sequenza fisica, ma come metodo trasformativo che agisce sul respiro, sul sistema nervoso, sulla qualità dell’attenzione e sul modo in cui affrontiamo la nostra vita quotidiana.
Si parlerà della sua attualità nel mondo contemporaneo, della sua capacità di creare stabilità e chiarezza in un contesto spesso frammentato, e di come, attraverso la ripetizione e la disciplina, l’Ashtanga riveli progressivamente una dimensione di bellezza, intensità e verità.
È possibile partecipare anche a un solo momento della giornata.
Tuttavia, la partecipazione all’intero seminario è caldamente consigliata, per cogliere appieno l’unità dell’esperienza: dalla pratica diretta sul tappetino alla comprensione più ampia del suo significato.
Un evento speciale, raro, che unisce tradizione, esperienza e visione.
Un invito ad entrare, davvero, nel cuore dell’Ashtanga.
● Data Evento:
Sabato 9 Maggio 2026:
> ore 8:30-10:30 Ashtanga Full Primary
> pausa colazione offerta da Yoga Nilaya
> ore 11:15-13:15 Conferenza
● Insegnante:
Elena De Martin
● Contributi:
> Ashtanga Full Primary 35€
> Conferenza 45€
> Entrambe le lezioni 70€
Per partecipare alle attività è necessario il tesseramento 2026 di 20€.
È possibile pagare in contanti o tramite bonifico bancario.
Al raggiungimento del numero massimo di partecipanti verranno chiuse le iscrizioni e sarà aperta la lista d’attesa.
● Cosa portare:
Abbigliamento comodo e leggero, e il tappetino se lo si ha già, altrimenti si potranno usare i nostri.
● Location Evento:
L’evento sarà in presenza presso Yoga Nilaya a Lecco, Via Fiumicella 25 - Google Maps QUI
Elena De
Martin
Elena incontra l’Ashtanga Vinyasa Yoga nel 1999 e intraprende un cammino di studio profondo che la conduce in India, a Mysore, alla sorgente della tradizione con Sri K. Pattabhi Jois e i suoi eredi. Negli anni, tra pratica, insegnamento e immersioni prolungate, integra anche lo studio del sanscrito, della filosofia e del chanting, maturando una comprensione autentica e vissuta dello yoga.
Con dedizione ottiene l’autorizzazione all’insegnamento e continua a tornare regolarmente a Mysore, mantenendo vivo il legame con la tradizione. Parallelamente, la meditazione Vipassana arricchisce il suo percorso interiore.
Nel 2012, dopo oltre una decade di insegnamento in spazi condivisi, apre a Milano La Yoga Shala: un ampio spazio creato appositamente per la pratica dell’Ashtanga Yoga e naturalmente sprizzante di energia.
Oggi Elena insegna a Milano presso la suo scuola “La Yoga Shala”, tiene seminari e organizza ritiri in Italia e all’estero, continuando a diffondere, con naturalezza e spontaneità, un messaggio di pace e amore, unione e condivisione che è proprio dello yoga.
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Al raggiungimento del numero massimo di partecipanti verranno chiuse le iscrizioni.
