Mysore Week
con Valentina
Una settimana speciale dedicata alla pratica tradizionale dell’Ashtanga Yoga.
Una settimana dedicata alla pratica tradizionale dell’Ashtanga Yoga; sei giorni per tornare alla sostanza della pratica, affinare il proprio metodo e dedicare tempo e attenzione a ciò che, nel quotidiano, rischia di passare inosservato.
Ogni anno, la Mysore Week è uno degli appuntamenti più attesi a Yoga Nilaya. A Novembre 2026 torna la sua ottava edizione, interamente dedicata al Mysore Style, il metodo tradizionale attraverso cui l’Ashtanga Yoga viene insegnato e tramandato da generazioni.
Nel Mysore Style ogni studente pratica la propria sequenza in autonomia, seguendo il ritmo del respiro, la memoria della pratica e le indicazioni ricevute nel tempo. L’insegnante osserva, interviene quando necessario, offre assistenza individuale e accompagna ciascuno nel lavoro che gli è più utile in quel momento.
La sala diventa così un insieme di pratiche diverse, ciascuna con il proprio ritmo e la propria intensità; il respiro, il silenzio e la concentrazione creano un ordine comune. È una delle espressioni più interessanti dell’Ashtanga: la disciplina prende forma attraverso la ripetizione, la costanza diventa esperienza e l’autonomia si costruisce giorno dopo giorno.
Cosa accadrà durante la Mysore Week
Da Lunedì 23 a Sabato 28 Novembre 2026, le lezioni di Ashtanga Guidata saranno sostituite dal Mysore Style, per permettere agli studenti di dedicare un’intera settimana alla pratica personale.
Sarà un’occasione per:
approfondire la propria pratica;
ricevere assistenza e indicazioni individuali;
sviluppare maggiore autonomia;
osservare con più attenzione respiro, movimento e concentrazione;
consolidare disciplina e continuità;
dedicare tempo alla pratica, con la cura che merita.
Durante la settimana resteranno in programma alcune Lezioni Guidate, che seguiranno il loro normale svolgimento:
- Mercoledì 17:00
- Mercoledì 19:30
Queste lezioni sono aperte anche a chi sceglierà di non partecipare alla Mysore Week.
Chi può partecipare
La Mysore Week è riservata agli studenti che praticano regolarmente Ashtanga Yoga da almeno 6 mesi.
Gli studenti con abbonamento a una lezione settimanale possono partecipare gratuitamente alla Mysore Week; i benefit dedicati all’iniziativa sono riservati a chi sceglie una frequenza più continuativa.
Benefit di partecipazione
Chi parteciperà alla Mysore Week e praticherà Mysore almeno 3 volte durante la settimana, riceverà:
un piccolo regalo speciale dedicato agli iscritti
10% di sconto sul rinnovo dell’abbonamento open/illimitato semestrale di Gennaio 2027
Lo sconto è riservato esclusivamente all’abbonamento open semestrale, scelta che valorizza impegno, continuità e presenza nella pratica.
Non è previsto lo sconto per abbonamenti trimestrali o abbonamenti una volta a settimana.
Nota: considerando il benefit economico sul rinnovo, le eventuali lezioni perse nel semestre successivo non saranno recuperabili.
Se scegli di non partecipare
Durante la Mysore Week resteranno disponibili le due Lezioni Guidate indicate sopra.
Per chi preferisce mantenere la propria abituale frequenza, eventuali recuperi potranno essere programmati in anticipo oppure effettuati entro il 31 Dicembre 2026, secondo le modalità previste dal proprio abbonamento.
Iscrizioni
Le iscrizioni saranno aperte fino al 15 Novembre 2026, salvo esaurimento anticipato dei posti.
La Mysore Week è riservata a un massimo di 50 partecipanti. Una volta raggiunto il numero previsto, sarà ancora possibile praticare Mysore durante la settimana, ma i benefit dedicati all’iniziativa (regalo e sconto sul rinnovo) saranno riservati agli iscritti già inclusi nei 50 posti disponibili.
Una settimana pensata per chi desidera esserci con continuità; perché nella pratica, come spesso accade nelle cose che contano, è la presenza ripetuta a fare la differenza.
Inspire and Fuel Your Ashtanga Practice
La Mysore Week, dopo otto edizioni, è diventata una tradizione di Yoga Nilaya.
Sei giorni di pratica, osservazione e lavoro personale; un appuntamento che torna ogni anno e che, ogni volta, ci ricorda una cosa semplice: per approfondire la propria pratica occorre prima di tutto presentarsi sul tappetino, ancora una volta.
● Data Intensivo:
Da Lunedì 23 a Sabato 28 Novembre 2026 inclusi.
● Insegnante:
Le lezioni saranno guidate da Valentina Castelnuovo, insegnante di Ashtanga Yoga a Lecco e fondatrice di Yoga Nilaya.
● Contributi:
Gratuita e aperta solo agli studenti di Nilaya che praticano Ashtanga da almeno 6 mesi.
● Location Evento:
L’evento sarà in presenza presso Yoga Nilaya in Via Fiumicella 25, 23900 Lecco (Lc) - Google Maps QUI
Valentina Castelnuovo
Valentina, fondatrice di Yoga Nilaya, pratica da anni il metodo dell’Ashtanga Yoga percependone personalmente i grandi benefici e ritendendolo un strumento fondamentale per la crescita ed il benessere personale.
Le sue lezioni enfatizzano le qualità intime e meditative della pratica Ashtanga, e invita gli studenti a trovare la calma interiore attraverso il consolidamento di una pratica personale e più consapevole.
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Le iscrizioni saranno aperte fino al 15 Novembre 2026, salvo chiusura anticipata.
La Mysore Week è aperta ad un massimo di 50 iscritti.
