L'Ashtanga yoga è molto più che memorizzare una serie di posture. Si tratta di capire cosa significa veramente il metodo a un livello più profondo. In questa lezione entreremo nel dettaglio e nella logica e nella tecnica che c’è dietro questa pratica per cogliere la sua vera essenza e…
La meditazione è il processo di rivolgere l’attenzione verso l'interno con un focus univoco, portando un senso di pace e accettazione di sé, ed è una parte importante dello yoga.
Infatti, la pratica dello yoga fisico (o asana) è tradizionalmente utilizzata come…
In questi incontri pratico/teorici analizzeremo i tratti distintivi e caratteristici della pratica dell’Ashtanga Yoga per portarla ad un livello di maggiore consapevolezza.
Esploreremo i fondamenti di questo potente sistema di yoga che …
Il Kirtan è una meditazione sonora di gruppo guidata, in cui cantando ripetutamente un mantra, è possibile calmare la mente e sperimentare gli effetti positivi di un profondo viaggio interiore, lontani dai pensieri e …
È una classe intensa, in cui l’insegnante guida tutta la prima serie dell’Ashtanga Yoga con il conteggio tradizionale e in cui i praticanti sono invitati a concentrarsi maggiormente sul corretto vinyasa di entrata e di uscita dalle posture, sul ritmo, e sul cogliere…
Hai sempre sentito parlare di Ashtanga, ma non sei mai riuscito a prenotare una lezione?
Ti ha sempre incuriosito, ma pensi che non faccia per te?
Ecco che è arrivato il momento di provare questa pratica intesa, potente e trasformativa, comodamente da casa tua!
Rallentare per rigenerarsi. Questo è il principio cardine del Restorative Yoga: un’ora di yoga, immerso nella quiete e nel silenzio, durante la quale avrai modo di rilassarti e godere di uno spazio intimo e ...
I “BagnI di Gong” sono un’esperienza sonora immersiva di ascolto e rilassamento in cui i partecipanti sono accompagnati in un viaggio alla scoperta di …
Il Divālī (Dīpāvali o Diwali) è la “festa della fila delle luci” che si tiene in India durante il novilunio di Ottobre-Novembre, nel mese di kārtika, e simboleggia il ritorno alla luce rispetto alle tendenze negative, dissipando paura, ignoranza e …
Hai sempre sentito parlare di Ashtanga, ma non sei mai riuscito a prenotare una lezione?
Ti ha sempre incuriosito, ma pensi che non faccia per te?
Ecco che è arrivato il momento di provare questa pratica intesa, potente e trasformativa, comodamente da casa tua!
È una classe intensa, in cui l’insegnante guida tutta la prima serie dell’Ashtanga Yoga con il conteggio tradizionale e in cui i praticanti sono invitati a concentrarsi maggiormente sul corretto vinyasa di entrata e di uscita dalle posture, sul ritmo, e sul cogliere…
Rallentare per rigenerarsi. Questo è il principio cardine del Restorative Yoga: un’ora di yoga, immerso nella quiete e nel silenzio, durante la quale avrai modo di rilassarti e godere di uno spazio intimo e ...
Hai sempre sentito parlare di Ashtanga, ma non sei mai riuscito a prenotare una lezione?
Ti ha sempre incuriosito, ma pensi che non faccia per te?
Ecco che è arrivato il momento di provare questa pratica intesa, potente e trasformativa, comodamente da casa tua!
È una classe intensa, in cui l’insegnante guida tutta la prima serie dell’Ashtanga Yoga con il conteggio tradizionale e in cui i praticanti sono invitati a concentrarsi maggiormente sul corretto vinyasa di entrata e di uscita dalle posture, sul ritmo, e sul cogliere…
Rallentare per rigenerarsi. Questo è il principio cardine del Restorative Yoga: un’ora di yoga, immerso nella quiete e nel silenzio, durante la quale avrai modo di rilassarti e godere di uno spazio intimo e ...
Festeggia con noi la Giornata Mondiale dello Yoga!
In questa giornata speciale Yoga Nilaya apre le porte della shala a tutti.
Sarà una giornata per praticare asana, conoscere la nostra …
Per il 5° anno consecutivo abbiamo il piacere di riproporre le lezioni yoga all’aperto, nella splendida cornice del lago con la collaborazione del Comune di Lecco.
La piattaforma galleggiante sarà…
È una classe intensa, in cui l’insegnante guida tutta la prima serie dell’Ashtanga Yoga con il conteggio tradizionale e in cui i praticanti sono invitati a concentrarsi maggiormente sul corretto vinyasa di entrata e di uscita dalle posture, sul ritmo, e sul cogliere…
Abbiamo creato un'esperienza unica: un corso che unisce la pratica dello yoga e della meditazione con l'arte della lavorazione dell’argilla.
Prenota il tuo posto e preparati a intraprendere un viaggio verso equilibrio, calma e creatività.
A grande richiesta torna una nuova edizione della Mysore Week: la settimana in cui tutte le lezioni di Ashtanga sono convertite in Mysore Style…
Rallentare per rigenerarsi. Questo è il principio cardine del Restorative Yoga: un’ora di yoga, immerso nella quiete e nel silenzio, durante la quale avrai modo di rilassarti e godere di uno spazio intimo e ...
Dopo l’inaspettato successo delle lezioni a coppia per i voucher di Natale, ecco un secondo appuntamento dedicato allo yoga in coppia con partner/familiari/amici…
Venerdì 14 Marzo festeggeremo l' "Holī Festival - Joyful party, Henné tattoo & Aperitivo indiano".
L'Holī è un festival indiano, simile ad un carnevale, che simboleggia la rinascita, si celebra l'arrivo della primavera, l'addio dell'inverno, l'incontro con…
Il Kirtan è una meditazione sonora di gruppo guidata, in cui cantando ripetutamente un mantra, è possibile calmare la mente e sperimentare gli effetti positivi di un profondo viaggio interiore, lontani dai pensieri e …
Troppo spesso, soprattutto in occidente, ci si focalizza sulla pratica degli asana, tralasciando gli aspetti fondamentali dello yoga. La pratica diventa così una “bella pratica posturale”, ma lo yoga è molto altro.
Quando pensiamo allo yoga, la prima cosa che spesso ci viene in mente sono i benefici fisici della pratica. Sebbene sia vero che lo yoga giovi al corpo, ...
Spesso è difficile coinvolgere amici e partner nella pratica dello yoga per svariati motivi: pregiudizi nei confronti dello yoga, mancanza di tempo, o semplicemente perchè non si conoscono i benefici di questa pratica sulla nostra mente e …
Quando si parla di Ashtanga è facile cadere nel pregiudizio e non coglierne la bellezza.
Con questa lezione/chiacchierata condividerò quello che ho imparato e sperimentato in 15 anni di questa pratica continua e ininterrotta, come è cambiata nel tempo e come potrebbe cambiare dopo la morte di R. Sharath Jois.
Per il 6° anno consecutivo torna la tanto attesa Xmas Yoga Lottery: una lotteria gratuita che ti permette di vincere tanti premi tra cui abbonamenti yoga!
Non potevamo chiudere questo bellissimo anno insieme se non con la Mysore Week, giunta alla sua 5° Edizione!
Rallentare per rigenerarsi. Questo è il principio cardine del Restorative Yoga: un’ora di yoga, immerso nella quiete e nel silenzio, durante la quale avrai modo di rilassarti e godere di uno spazio intimo e ...
Hai sempre sentito parlare di Yin yoga, ma non sei mai riuscito a prenotare una lezione?
Ti ha sempre incuriosito, ma pensi che non faccia per te?
Ecco che è arrivato il momento di provare questa pratica intima, calmante e distensiva, comodamente da casa tua!
Troppo spesso, soprattutto in occidente, ci si focalizza sulla pratica degli asana, tralasciando gli aspetti fondamentali dello yoga. La pratica diventa così una “bella pratica posturale”, ma lo yoga è molto altro.
Quando pensiamo allo yoga, la prima cosa che spesso ci viene in mente sono i benefici fisici della pratica. Sebbene sia vero che lo yoga giovi al corpo, ...
Il Divālī (Dīpāvali o Diwali) è la “festa della fila delle luci” che si tiene in India durante il novilunio di Ottobre-Novembre, nel mese di kārtika, e simboleggia il ritorno alla luce rispetto …
Questo corso intensivo è dedicato a coloro che desiderano avere un approccio al metodo Ashtanga Vinyasa Yoga in modo più esplicativo, o per chi vuole approfondire e perfezionare la…
In un mondo spesso dominato da attività frenetiche ed energiche, lo Yin yoga fornisce una valida e complementare alternativa a pratiche yoga più dinamiche e muscolarmente intense.
Durante questa serata introduttiva avrai la possibilità di prenderti il tempo per andare più…
Per il quarto anno consecutivo abbiamo il piacere di riproporre le lezioni yoga all’aperto, nella splendida cornice del lago con la collaborazione del Comune di Lecco.
La piattaforma galleggiante sarà…
La Domenica mattina c’è sempre un’energia diversa dai giorni feriali e la pratica diventa più rilassata e consapevole.
Per questo motivo una Domenica mattina al mese…
Partecipa agli SportDays organizzati in collaborazione con Decathlon Lecco e soddisfa la tua voglia di sport!
“Lecco Benessere Festival” è una manifestazione dedicata al benessere ed alla cultura olistica.
Un evento unico nella città di Lecco, che è giunto alla sua 8° Edizione!
Viola, la proprietaria di questa meravigliosa villa affacciata direttamente sul lago, apre le porte a Yoga Nilaya e ci permette di praticare in una location unica e magica!
Praticheremo…
Accompagnati da musica classica indiana suonata dal vivo, pratichiamo con il corpo e la voce, attraverso asana, mudra e canto dei mantra.
A guidarci sarà Śakti, energia vitale e manifestazione femminile del divino.
Un viaggio attraverso le dee e la loro essenza.
Il rapporto tra yoga e buddhismo, benché sia qualcosa ormai assodato per gli studiosi, fatica a essere patrimonio comune tra i praticanti di yoga. È quasi un tabù parlarne, ad esempio, …
A grande richiesta torna la 3° Edizione della Mysore Week.
In questa settimana tutte le lezioni di Ashtanga saranno sostituite dal Mysore Style.
Celebriamo l’equinozio di primavera con questa pratica potente e gratificante!
Presto maggiori dettagli.
E’ giunto il momento di fare delle fotografie di Nilaya e dei suoi studenti con un fotografo professionista! Se desideri partecipare al servizio fotografico…
