Radici Volanti
Yoga, libri e conversazioni che lasciano il segno.
Yoga, libri e conversazioni che lasciano il segno.
Una mattina di pratica, letture, colazione e conversazioni, un tempo per rallentare, ascoltare e lasciarsi ispirare.
Radici Volanti è il nuovo format e Retreat Day nato dall'incontro tra Yoga Nilaya, La Libreria Volante e YogaLife: tre realtà lecchesi che si incontrano per creare una mattina diversa, in cui lo yoga e la lettura diventano due modi complementari di fermarsi, osservare e guardare le cose da una prospettiva nuova.
È il primo Yoga & Book Retreat Day di questo genere a Lecco: non è solo un workshop, un corso, o un gruppo di lettura, ma un incontro in cui pratica, libri e condivisione si intrecciano tra loro.
Perché Radici Volanti
Le radici appartengono alla terra e le ali al cielo.
Sembrano immagini opposte, e proprio per questo raccontano bene ciò che accade nella pratica e nella vita.
Lo yoga infatti ci insegna a cercare stabilità senza confonderla con immobilità: trovare un punto fermo, sentire il corpo, respirare, e da lì poterci muovere.
La lettura fa qualcosa di simile in un altro spazio. Ci porta lontano senza spostarci, ci permette di entrare in esperienze che non sono le nostre, di incontrare pensieri, luoghi e persone attraverso le parole di qualcun altro, ci radica e, allo stesso tempo, ci fa viaggiare.
Radici Volanti nasce da questo incontro: avere un centro e, proprio da lì, poter guardare più lontano.
È anche il modo in cui vogliamo accogliere l'autunno, una stagione che invita naturalmente a cambiare ritmo. Dopo l'espansione dell'estate, la natura comincia a raccogliere, lasciare andare, conservare. Le giornate si accorciano e diventa più naturale cercare spazi di raccoglimento, calore e ascolto.
Radici Volanti è una mattina per fare proprio questo.
Una mattina per sé
Ci sono molti modi di meditare: uno può essere sedersi in silenzio e osservare il respiro, un altro può essere muovere il corpo con attenzione, lasciando che il respiro accompagni ogni gesto, e un altro ancora può essere leggere lentamente una pagina e accorgersi di ciò che quella pagina muove dentro di noi.
Pratica e lettura hanno più in comune di quanto sembri: entrambe chiedono presenza, di fermarsi abbastanza a lungo per vedere qualcosa che, nella fretta, rischieremmo di perdere e durante Radici Volanti alterneremo quindi movimento e immobilità, corpo e parole, ascolto e condivisione senza dover raggiungere nessun risultato.
Il programma
• 8.30 :: Accoglienza a Yoga Nilaya
La mattina comincia con calma e ci prendiamo il tempo per arrivare, lasciare fuori la fretta e ritrovarci nello spazio della shala
• 8:45 :: Una storia per cominciare
Serena aprirà la mattinata con la lettura di un albo illustrato scelto appositamente per Radici Volanti.
Una storia breve per introdurre il tema della mattina e iniziare a guardarlo da un’altra prospettiva.
• 9.00 :: Radicarsi nel movimento
La prima pratica sarà una pratica dinamica di Ashtanga Yoga con Valentina, pensata per il mattino: una sequenza energizzante e progressiva, in cui respiro, movimento e attenzione lavorano insieme per risvegliare il corpo e portare presenza.
Non è necessario avere esperienza nell’Ashtanga: la pratica sarà accessibile anche a chi si avvicina allo yoga per la prima volta.
• 9.45 :: Lasciare andare
Dopo il movimento, il ritmo cambia. La pratica Yin, lenta e distensiva, condotta da Federica ci accompagna verso una dimensione più profonda, lasciando al corpo il tempo di fermarsi e decantare, e alla mente quello di osservare e ascoltare. Un passaggio naturale dalla dinamica dell’Ashtanga all’ascolto.
• 10.30 :: Colazione
Una colazione condivisa con torte di pasticceria.
Perché anche fermarsi e assaporare qualcosa con calma e conversare fa parte della pratica di questa mattina.
• 11.15 :: Le pagine che ci hanno trovato
Questo sarà il momento centrale di Radici Volanti.
Porta con te un libro che, in qualche momento della tua vita, ti ha fatto compagnia.
Non parleremo di letteratura, ma condivideremo pagine che hanno lasciato una traccia.
Potrai leggere poche righe, raccontare perché le hai scelte, condividere una citazione o un pensiero che quel libro ti ha lasciato oppure potrai semplicemente ascoltare ciò che gli altri hanno da dire.
Non è necessario essere esperti, parlare bene in pubblico o avere qualcosa di particolarmente “importante” da raccontare..anche una sola pagina può essere sufficiente.
Come nello yoga, anche le parole hanno bisogno di spazio, silenzio e presenza per trasformarsi in esperienza.
Che libro porto? Ecco qualche spunto
Non serve scegliere il libro più importante che hai letto..cerca quello che, per qualche ragione, è arrivato nella tua vita nel momento giusto.
Potrebbe essere un romanzo, una raccolta di poesie, un saggio, un diario, un libro di filosofia, spiritualità o semplicemente una storia che ti è rimasta dentro e non deve necessariamente parlare di yoga.
Può parlare di vita, radici, cambiamento, viaggio, silenzio, cura, coraggio, libertà o di qualunque cosa abbia significato qualcosa per te.
Se sei indeciso, prova a chiederti:
Quale libro ti ha trovato nel momento giusto?
Qual è una frase che non sei mai riuscito a dimenticare?
C’è una pagina che ti ha fatto cambiare idea su qualcosa?
Quale autore senti vicino?
Quale libro regaleresti a un perfetto sconosciuto?
Oppure parti da una di queste parole:
Le radici : Che cosa ti tiene saldo?
Il viaggio: Quale pagina parla del partire o del ritornare?
Il silenzio: Quale pagina ti fa rallentare?
La cura: Quale libro ti ha fatto sentire accolto?
Il coraggio: C’è una frase che ti ha aiutato?
Il cambiamento: Quale libro ti ha insegnato a lasciare andare?
La pratica: C’è una pagina che parla di disciplina, costanza o ricerca?
La bellezza: Qual è una frase che vorresti ricordare ogni mattina?
Puoi partecipare, ascoltare e lasciarti ispirare dalle pagine degli altri.
Radici Volanti | Autumn Edition
Radici Volanti nasce per diventare un appuntamento che segue il ritmo delle stagioni, e questa prima edizione arriva all’inizio dell’autunno, quando la natura comincia lentamente a cambiare ritmo.
Il prossimo incontro ci porterà invece nel cuore dell’inverno: sarà un Radici Volanti più raccolto, lento e intimo: una pausa nel momento dell’anno in cui tutto sembra fermarsi, ma sotto la superficie, la natura non è immobile e le radici continuano il loro lavoro.
L’energia viene conservata, la terra si prepara, e anche noi abbiamo bisogno di momenti in cui rallentare, ascoltare e raccogliere le forze.
Radici Volanti seguirà questo ritmo: un incontro dopo l’altro, una stagione dopo l’altra.
● Data Evento:
Sabato 26 Settembre 2026 ore 8:30-12:30
● Insegnanti:
La mattinata sarà guidata da Valentina Castelnuovo fondatrice di Yoga Nilaya, Serena Casini fondatrice de la Liberia Volante e Federica Caronna fondatrice di YogaLife.
● Contributi:
Il contributo per l’intera mattina è di 20€.
I posti sono limitati, e al raggiungimento del numero massimo verranno chiuse le iscrizioni.
Prenotazione obbligatoria entro e non oltre Domenica 20 Settembre.
Per assicurarti il posto, è gradito il pagamento del contributo entro Domenica 20 Settembre.
● Cosa portare:
Abbigliamento comodo per la pratica yoga, il tappetino personale (se ce l’hai già) e un libro che per te è significativo.
Il libro non deve necessariamente parlare di yoga: porta un libro che abbia lasciato una traccia.
● Location Evento:
L’evento sarà in presenza presso Yoga Nilaya in Via Fiumicella 25, 23900 Lecco (LC) - Google Maps QUI
Valentina Castelnuovo
Serena Casini
Federica Caronna
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Posti limitati, evento solo su prenotazione.
Al raggiungimento del numero massimo di partecipanti verranno chiuse le iscrizioni.
